孕期調養之『寶精節欲』| 健康營微課堂

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所以古代醫家總是言辭切切： 胎成之後，陽精之凝，猶仗陰氣護養，故胎嬰在腹，與母同呼吸、共安危，而母之饑飽勞逸、喜怒憂驚、食飲寒溫、起居慎肆，莫不相為休戚。但願妊娠之母，能節飲食，適寒暑，戒嗔恚，寡嗜欲則善矣。

對現代人來講，孕期調養首重 「寶精節慾」 。

生子之道，精氣交媾，熔液成胎，故少欲之人恒多子，且易育，氣固而精凝也；多欲之人常艱子，且易夭，氣瀉而精薄也。 看這段話就知道，其實古人在這方面也是吃過虧的。

清代兒科專著『幼幼集成』評當世之人： 夜夜淫縱，精氣妄瀉，邪火上升，真陽愈疲，安能成胎，即僥倖生子，又安能必其有成！所以年少生子者，或多羸弱，欲勤而精薄也；老年生子者，反見強盛，欲少而精全也。

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