二月 February words（上）

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电影台词常说「人是不会变的」，当我们想要改变自己的生活却一次次失败时，我们也会跟自己说「大概我的生命就是如此」。

我们每天70%-80%想法和前一天一样，相同的想法会导致我们做出相同的选择。
相同的选择总会导致我们产生相同的行为。
相同的行为会创造出我们相同的体验。
相同的体验会创造出我们同样的情感。
最后同样的情感会使我们产生同样的想法。

然后一切从头开始，我们生活在一个打不碎的怪圈了。大概这也是为什么有时候我们觉得生活如此 predictable（不出所料）？

我们在这个怪圈里呆得越久，大脑里产生这个怪圈的脑神经，就越发紧密连接。也许 35 岁之后，你就发现生活已经完全无法改变了。但脑神经其实是有可塑性的（neuroplasticity）它们可以被连接在一起，它们也可以被拆开。像是戒掉一个坏习惯，不是不可能，只是非常困难。

这五年，我的身体慢慢变柔软了。我停止吸烟，不再熬夜，走出自我怀疑和抑郁，就是多亏了大脑的可塑性呀。感恩大脑的智慧，我无意识的选择了相信它，it works like wonder.

所以，如果你相信大脑也和身体一样有「柔韧性」，你最想「拉伸」开的是什么？

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