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⊱好好吃饭,也是一种修行

看书有道  · 公众号  · 读书  · 2017-07-13 21:29

正文

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它是中国人用代代相传的生活经验和智慧

总结出的四时规律

这个“三伏天”不是节气

但却是民间非常注重的一个时间点

它出现在 小暑与立秋 之间

是一年中 气温最高又潮湿、闷热 的日子

一般持续三十或四十天



关于伏天,民间有一句俗话

“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”

因为 天气一热,人就容易流汗

新陈代谢加快,对能量的需求也就增多了


而面食 容易使人有饱腹感

其中富含的膳食纤维

可以调节肠胃功能,帮助消化

吃汤面还能促进身体发汗,将体内湿热排出

所以 大热天吃饺子、汤面等面食

是一种顺应自然的养生之道







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