焦虑是一种积极的痛苦

正文

请到「今天看啥」查看全文

于是亚当就面临一个他以前从来没有遇到的问题：潜在性危机。潜在性的危机意味着：你明天还有可能吃上果子，也有可能吃不上；并且就算你吃上了，后天也不一定有，后天有了，大后天也不一定有。

更可怕的是，当你终于没有果子吃了以后，你会想去寻觅别的食物吗？不会，因为神说了，他还有可能再来，果子重新会有。如果我出去充满艰辛的寻找别的食物，岂不是浪费了果子重来的享受和舒适？

真的会失去吗？失去了会再来吗？一切都不可捉摸，没有规律。 于是亚当感受到一种前所未有的情绪：焦虑。 他每天在吃果子的时候，他不像以前那么开心了。甜美的果实，仿佛开始带有一种苦涩，亚当陷入到一种莫名其妙的低落和沮丧之中。

2

那么为什么会出现这种情绪呢？这并不是我们通常想象地那样：这种情绪是这种潜在性危机的消极性结果。 不是，这是大脑的一种对抗危机的积极行为，对，焦虑是一种积极行为。

因为这种焦虑，亚当显得疑神疑鬼。他的警觉性会大幅提高，视力，听觉会加强，肾上腺会分泌，身体的肌肉开始紧张，开始反复观察山洞外的旷野，他很害怕神的到来，在神到来之前，他会尽可能的快速吃掉鲜美的果子，防止出现慢慢吃，还没吃完的情况下，果子会突然消失。

更有可能，他紧张，随时准备战斗的身体已经做好反抗神的准备。对于亚当来说，焦虑让他尽可能地获取和占有眼前的福利，防止潜在性的缺失，变成实实在在的损失。

同时，焦虑之下出现的低落和沮丧，让他不断地想象果子没有以后的惨状，或许他会想象自己一无所有，甚至想到自己孤独终老，饥寒交迫，甚至会投河自尽，总之，所有他能想到的可能性，他都会去想。

但是，这是一种积极的策略。原因在于，因为想象了所有的惨兮兮的可能性，无形之中就降低了对未来的预期—既然最惨的我都已经想到了，那么有可能发生的真实情况，就肯定不会那么惨。 换而言之，用降低预期值的方法，焦虑有效地降低了一种可能性：那种突如其来的，撕心裂肺，毫无准备的痛苦。

请到「今天看啥」查看全文