43岁大S竟靠戒糖，产后1个月瘦20斤，美回20岁杉菜！火遍娱乐圈的减肥方法，边喝边瘦，Ins晒图1...

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断糖三吃三不吃原则：

不吃 糖类，不吃面，不吃米（主食里含有大量的糖）。

低碳水饮食法，顾名思义，就是提倡多吃低碳水食物！

多吃好肉和蛋，多吃蔬菜、菌菇，多吃好油，橄榄油、椰油、黄油，适量补充每日所需维生素。

这种断糖低碳减肥方法是经过科学验证， 不挨饿、不节食 ，对人体无伤害的减肥方法之一！按以上原则，你能 吃着吃着自己就瘦了。

断糖低碳这种减肥方法，特别适合没什么减肥毅力，不太喜欢运动的人。

总结下TA的优点：

1.除了糖类和主食，你不用节食。

2.身体变成燃脂模式，你会变成人人羡慕的“吃不胖”体质。

3.不用测算卡路里，饿了就吃，饱了就停，没有罪恶感。

4.皮肤会变得更好，思路会更清晰。

火遍好莱坞的防弹咖啡

懒人断糖低碳

断糖低碳，说起来简单，但对上班族来讲每天去执行很难坚持。

我们发现欧美明星在进行断糖低碳法的时候，都会搭配喝上一杯 “防弹咖啡” ，不仅方便省力，让你能 轻轻松松就能瘦成闪电！TA的“副作用”还能让你提神醒脑，思维更敏捷。

这杯看似普通的咖啡，得到了众多好莱坞明星的拥趸！明星一向在减肥大业上都是身先士卒！

《超人归来》里超人的扮演者Brandon Routh在尝试防弹咖啡后表示： 跟以前比起来，我现在的精神简直好极了，我的台词就好像刻在我脑子里了一样，需要哪段说哪段。

美国女演员谢琳·伍德利在上《今夜秀》节目时，主持人吉米·法伦递给他这杯防弹咖啡，谢琳·伍德利大方表露：“ 它会改变你的生活！ ”，主持人吉米则说：“ 这咖啡简直太美味了，然后它对你身体还有益，对你的大脑也很有好处。 ”

此外，这咖啡的推崇者还包括：英国人气男团OneDirection的成员Harry Styles、英国歌手Ed Sheeran，以及NBA湖人队中的一些队员。

Facebook上随便搜搜防弹咖啡，出来就是一堆，光Dave的官方品牌账号粉丝就有27万，还有各种粉丝团啦，查配方的啦，连大家减肥成功都要@一下防弹咖啡官方账号。。。

在Instagram上搜防弹咖啡的英文名“Bulletproof coffee”，有 超过18万+的真人秀照片！ 还不算其他周边tag的！

由于防弹咖啡一直是大大方方公开配方的，所以还有人晒自制防弹咖啡。

比如一边遛狗一边在自家院子里喝的：

比如打好奶泡撒上肉桂粉喝的：

说防弹咖啡潮，并不是白说的，所有相关的照片都非常美非常时尚健康。大量po美食和咖啡一起的粉丝，因为防弹咖啡其实是一套 低碳饮食法 。

很多Po主都po了自己减肥成功后的照片，在别的减肥疗法啥的晒图你都能看到各种胖纸的奋斗史，但是在防弹咖啡这里你看到的都是各种神赳赳气昂昂的漂亮妹纸。。。

这些照片，你们自己去Ins上都能查到，反正查完你们多半和我一样也跃跃欲试要喝防弹咖啡！

当然，别觉得只有美女才喝，美女们肯定更爱秀。 但是大量晒喝防弹咖啡前后对比图的很有说服力，你看她们的文字都能感受到她们内心的激动和喜悦。

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