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婚姻中被出轨,最好的结局是什么?

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-06-17 10:56

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老师,我该原谅他吗?出轨是不是只有0次和无数次的区别?

不想孩子受伤害,忍不了又离不开,该怎么办?

我还爱他,怎么挽回感情回到从前?

离婚3年了,始终走不出来怎么办?

这样的问题,在给出我的答案前,我想先讲几个真实的故事。

经历感情背叛后,我们很容易被愤怒、委屈的情绪笼罩,为了尽快结束这种难受的感觉,大多数人往往急于2选1:

要么隐忍,要么离婚。

然而遗憾的是,这并不是一道简单的选择题。

一位妻子,宝宝4个月大时老公出轨,为了孩子,老公忏悔之后,她选择了隐忍。

但从那以后,她开始控制不住地胡思乱想,总忍不住和他翻旧账,有时即使他真的忙于工作,她也总觉得又去找别人了,每天备受煎熬,非常痛苦。

后来的整整5年,她都活在怨恨中,发展成抑郁,严重时甚至想自杀。

很多人以为,自己可以做到原谅,但双方的信任已经坍塌,想要感情回到从前,谈何容易。

被爱人背叛的痛苦,没有人可以轻描淡写地放下,更不可能自欺欺人地委曲求全,这背后的煎熬,只有自己知道。


也有很多人,在伴侣出轨后,用一些非常破坏关系,或是伤害自己的方式表达愤怒,比如去抓小三、报复伴侣等等。

甚至还没来得及冷静思考,立刻就要离婚,以为离婚了,一切也就解脱了。

一对结婚7年的夫妻,丈夫出轨后,妻子非常愤怒和委屈。

强烈的情绪瞬间占据了她的大脑,失去理智的她,报警让丈夫被抓,决绝地离婚。

报复的快感让她的痛苦看似少了一些,但后来她的生活却变得越来越糟糕。

丈夫跳江自杀,儿子也对她充满了怨恨和疏远,陷入抑郁,一家人都活在痛苦之中。

或许,并非所有情况都这么悲观,但事实证明,离婚带来的往往不是解脱,而是两败俱伤。

隐忍的背后,是无法被原谅的背叛,冲动离婚,旧伤没好新伤又发。

这两种选择,一个比一个差。

而可怕的是,被摧毁的不只感情,还有一个人的自我认同感,你开始怀疑自己的魅力,不再相信自己的独特性,也不敢再进入新的感情,甚至一生,都无法走出被出轨的阴影。







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