要想健康，经络通畅

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经络虽好，也一定不是万能的！想获得健康就要有良好的生活方式，以减少肾气的消耗；合理的饮食（以应季食物为主）促进营养的吸收；持久的经络疏理，三管齐下。调理身体，先通过导引、刮痧、针刺等方法疏通经络，有的人气血亏虚，经络疏通后会感觉更加疲劳，这是因为经络通畅后气血代谢加快，结果身体本钱不足，只有先休养生息以攒够本钱，这时适当用点补益肾气、脾气的药，由于道路是通畅的，利于药物吸收，将会收到事半功倍的效果。

针、灸、药方法虽好，作用不同

现代中医有一个奇怪的现象，会扎针的不会开药，会开药的大夫不会针灸，而人们一提「针灸」，也以为是扎针，其实「针」是「针」、「灸」是「灸」，二者都是作用于经络，只是作用不同罢了。唐代孙思邈说：「针而不灸，灸而不针，皆非良医也。」

经络一直是中西医争论的焦点，因为现代方法检测不出来，现代科学认为经络是不存在的，是古人杜撰出来的。既然说中医是透过现象看本质，「经络」是什么？「经络」之于人体就像道路之于城市一样，道路通畅了，物资可以运送进来，垃圾废物可以运走，道路不通畅或者严重堵塞就会使城市不能正常运转，出现很多问题。当人体的经络不通时，用人们熟知的一句话就是：通则不痛，痛则不通。古代先贤确实不是用科学手段发现的经络，那么现代人用现有科学手段当然证明不了经络的存在。

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