正文
01
第一场能量极强的体验，我称为“我是谁”的无限循环，也就是对“这个念头来自于谁”的无限观照。
首先是找到一个自己特别想改变的状态，然后对这个状态本身进行察觉，闭上眼睛，去看这个特别想做出改变的自己，感受她的一举一动，这时候会有各种评判的声音出现。
再去察觉，这些声音来自于谁？是谁在更高层面凝视着？一层一层递进下去，直到这个视角被推到最高，直到已经无法找更高层面的凝视者，停留在那里，去感受一切。
然后再一层层回来，带着最高层次的体验，每下落一层，就看看哪些方面需要改变。
我选择的状态就是当下的自己，努力改变生活的自己，这是第一层级。然后当我俯视着这个努力中的自己，听到了“这孩子终于开窍了，这孩子终于让我放心了”的声音。感受了很久，好似来自于我的妈妈，带着非常慈爱且关切的眼神看着“我”，这是第二层次。
那么觉察到“妈妈声音”的那个人又是谁呢，她站在比妈妈更高的层次，俯视着，好像那是一个比妈妈更慈爱的人，是我外婆。这时候再去听她说了什么，感受她的状态。
用这样的方式，我不断地觉察着更高层面的声音是谁发出来的，身体也不断漂浮着，飞得越来越高，一直到第五层次的时候，好似漂浮在宇宙中，我竟然安住在佛的身体中，通过它的眼睛，宁静安详地，默默地注视着下面所有一切。
那里空无一切，又似乎拥有一切，那里是永恒，又似乎不断地在变幻，我好似一颗尘埃地飘着，又似乎胸中就是整个宇宙。
同学的声音远远地飘来，她问我，“感受到了什么，如果用语言来形容，那会是什么。”
我说找不到语言来形容，好像“空里有满，满里有空，变中有不变，不变里又全是变化”，我飘着，没有一点点地着力点，可又特别怡然自得，好似力量就注在心中，没有任何东西可以撼动。
突然间，“安住于当下”这几个字蹦了出来，所有感觉都被聚焦到一个瞬间，我用生命在体验，瞬间就是永恒。
这就是我的最终极的体验，已经无法找到更高层面，然后开始带着“安住于当下”察觉往回走，每下落一层，我都在说“扔掉吧，扔掉吧，把那些没意义的东西扔掉吧，把那些不是自己的东西扔掉吧”。
