正文
01
第一场能量极强的体验,我称为“我是谁”的无限循环,也就是对“这个念头来自于谁”的无限观照。
首先是找到一个自己特别想改变的状态,然后对这个状态本身进行察觉,闭上眼睛,去看这个特别想做出改变的自己,感受她的一举一动,这时候会有各种评判的声音出现。
再去察觉,这些声音来自于谁?是谁在更高层面凝视着?一层一层递进下去,直到这个视角被推到最高,直到已经无法找更高层面的凝视者,停留在那里,去感受一切。
然后再一层层回来,带着最高层次的体验,每下落一层,就看看哪些方面需要改变。
我选择的状态就是当下的自己,努力改变生活的自己,这是第一层级。然后当我俯视着这个努力中的自己,听到了“这孩子终于开窍了,这孩子终于让我放心了”的声音。感受了很久,好似来自于我的妈妈,带着非常慈爱且关切的眼神看着“我”,这是第二层次。
那么觉察到“妈妈声音”的那个人又是谁呢,她站在比妈妈更高的层次,俯视着,好像那是一个比妈妈更慈爱的人,是我外婆。这时候再去听她说了什么,感受她的状态。
用这样的方式,我不断地觉察着更高层面的声音是谁发出来的,身体也不断漂浮着,飞得越来越高,一直到第五层次的时候,好似漂浮在宇宙中,我竟然安住在佛的身体中,通过它的眼睛,宁静安详地,默默地注视着下面所有一切。
那里空无一切,又似乎拥有一切,那里是永恒,又似乎不断地在变幻,我好似一颗尘埃地飘着,又似乎胸中就是整个宇宙。
同学的声音远远地飘来,她问我,“感受到了什么,如果用语言来形容,那会是什么。”
我说找不到语言来形容,好像“空里有满,满里有空,变中有不变,不变里又全是变化”,我飘着,没有一点点地着力点,可又特别怡然自得,好似力量就注在心中,没有任何东西可以撼动。
突然间,“安住于当下”这几个字蹦了出来,所有感觉都被聚焦到一个瞬间,我用生命在体验,瞬间就是永恒。
这就是我的最终极的体验,已经无法找到更高层面,然后开始带着“安住于当下”察觉往回走,每下落一层,我都在说“扔掉吧,扔掉吧,把那些没意义的东西扔掉吧,把那些不是自己的东西扔掉吧”。