自己才是问题的根源

慕容歌 · 简书 · · 2018-02-07 20:28

正文

身处关系中的两个人，必然会有各种各样的关系碰撞，性格也就在其中扮演了很重的分量。

这就要求我们，在深入一段关系之前，先要静下心来了解自己。老子曾说：“自知者明，知人者智。”那么您是否曾深入了解过自己呢？

当然，这可能是一段不着边际的时光，一开始您会觉得无从下手。当你把注意力放在当下，然后专注在这份喜悦里，并且对喜欢的事持续投入精力，潜意识自会指引您打开一扇“自知”的大门。

爱丽曾几次跟我说：在爱的人面前，为什么我总会觉得自己不够好？而她并不知道，这是一种自我贬抑。有自我贬抑心理的人，无论多努力都无法对自己满意。

试想，一个有严重自我贬义心理的姑娘，面对大小事情都觉得心里没底，更别提拍板决定了。内化了的父母，总是时时刻刻对她进行审判和打压，这样的她如何有能力面对婚姻？

在相处之前，就已经满脑子疑问了：这个人真的适合我吗？如果错了怎么办？父母不确定我是无论如何也不敢走入婚姻的。好像结婚这个事情，成了父母的事。

是啊，如果这个事情被转移，自己就顺理成章的逃避了责任，无论成败，都可以为自己开脱了。渐渐地，潜意识，会推动她将重大事情的决定权，拱手让人，而不自知。

二、认识自己是一切的初始

这样看来，亲密关系与性格紧密相关。假如您有完美主义倾向、碰巧又是讨好型，如何做才能重塑性格，进而拥有幸福呢？

首先，我们要通过自我觉察，清楚目前所处的状态。

假如您也如爱丽一样，正处在自我贬抑、自我打压的漩涡里，请您在这份觉察中，接纳自己的不圆满，然后在持续不断的自我抱持中，学会肯定自己吧。

其次，在每个人的成长过程中，都会或多或少受到一些创伤，如果您在第一阶段的觉察里，看到了那个受伤的内在小孩，就请您发自内心的认可、看见她，然后跟她说：毕竟这不是你的错，你只是被吓坏了，你看我已经长大了，现在让我来肯定你保护你，陪着你一起长大。

与此同时，我们还要与内在父母进行和解。然后试着跟他们沟通：我知道在成长过程中，你曾经帮助我、保护我免受侵害，但是现在我长大了，有了保护自己的能力，并不是我们遇到的人，都会以父母的方式对待我们；也并不是所有人都是有敌意的，我们可以通过辨别，选择那些同频的人相处。