身体藏着四个“开关”！每天揉一揉，精神足、身体暖，太神奇了！

主要观点总结

文章介绍了身体里的四个重要穴位——关元穴、大横穴、中脘穴和章门穴，它们能够帮助调节身体阳气，改善不同身体症状。通过轻轻按摩这些穴位，可以达到暖脾胃、补元气、顺畅排便、改善胃功能和守护五脏健康的效果。温馨提示，穴位按摩仅为日常养生辅助手段，如有持续不适，请及时就医。

关键观点总结

关键观点1: 关元穴——肚子上的“温暖小太阳”

位于肚脐下3寸处，经常按摩能暖脾胃、补元气，缓解肚子不适。

关键观点2: 大横穴——肠道的“清道夫”

位于肚脐旁4寸处，按摩此穴能促进肠道消化，缓解腹胀和消化不良。

关键观点3: 中脘穴——胃里的“贴心小管家”

位于肚脐上方4寸处，按摩此穴能缓解胃胀、胃痛和食欲不振。

关键观点4: 章门穴——五脏的“守护者”

位于手臂弯起时手肘尖对应的位置，按摩此穴能提升身体阳气，守护五脏健康。

正文

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大横穴——肠道的“清道夫”

伸出中指，中间关节的宽度就是 1 寸，用中指量 4 次，在肚脐旁 4 寸的地方，左右两边各有一个大横穴。平时吃多了肚子胀，或者消化不好，就去揉揉它，能帮肠道 “动起来”，顺畅排便一身轻。

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