这个水果经常吃，健康活到老！90%的医生都说好...

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芬兰的一项研究表明：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效的血管清理剂，可以抵抗癌症。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。

苹果中的原花青素能预防结肠癌。

2

保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低“坏胆固醇”并提高“好胆固醇”含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

苹果还含硼，硼是一种保护心脏、免得心脏病的矿物质。苹果中含有的钾对心脏有益。

3

治疗高血压

身体中出现高血压的主要原因就是由于钠元素过多。而现代研究发现，苹果中含有比较多的钾元素，同时钠元素的含量比较少。苹果中的钾元素能够和体内多余的钠元素进行结合，将其排出体外。

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