专栏名称: 青音约

国内最具影响力的夜间情感广播节目主持人、中国播音主持金话筒奖得主、中国心理卫生协会会员、CCTV特约心理专家、情感畅销书和专栏作家、多家知名企业高端心理顾问，目前中国大陆唯一一位在“主持人”和“心理治疗师”两个专业领域跨界传播的知名媒体人

你不幸福，是从凑合开始的

青音约 · 公众号 · 两性 · 2017-06-06 21:13

正文

刘亮程在《永远欠一顿饭》里，描述过类似的场景。

那日又累又饿，疲惫不堪，强撑着到家。

没来得及好好做个汤面，或者做个菜，便匆匆吃个馍，休息了。

待到醒来，发现昨日已经过去。

纵使他后来富有了，出名了，却始终不能释怀。

日后无数个不如意不顺心的日子里，他都怀疑一切的归因，在于那个阴冷而低落的黄昏，没有照顾好自己。

生活中不断叠加的凑合，仿佛阻碍了阳光照进高楼，堆积在心里，沉淀为阴冷。

行为心理学家勒温说，错误的行为，会产生不合理认知。

所有看似漫不经心的凑合，慢慢渗透至生活，进而改变你的认知：

你配不上拥有更好的。

不配与更合适的人相爱，不配过更精致的生活，不配拥有更加有质量的人生。

前段时间，和哥们喝茶，他郁郁寡欢：为什么我赚了很多钱，可就是不幸福？

其实他知道为什么，只是不想揭开伤口让外人看。

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