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肌肉型肥胖是个什么“鬼”?这种人该怎么减肥?

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-03-19 10:12

正文

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肌肉相对会较容易增长,

而身上的脂肪却从未减少。


他们有着与自己

相似体型的父母或长辈,

父母至少有一方体型魁梧。



肌肉型肥胖的人有哪些特征?


肌肉型肥胖的人一般都有着

粗壮的大腿、小腿、手腕等。



肌肉型肥胖的人爱出汗,

原因是他们身体肌肉含量高,

肌肉收缩做功会产生热量。


然而他们身上包裹的脂肪,

让产生的热量散不出去,

只能通过大量排汗的方式

带走热量保持正常体温。


肌肉型肥胖的人该怎样减肥?







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