专栏名称: 健康常识百科
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入夏了,中老年人身体最怕这6件事!您要注意了!

健康常识百科  · 公众号  · 养生  · 2017-06-26 08:00

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颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变, 形成肌肉和皮下组织的慢性炎症 ,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

建议

室内空调温度 不要低于25摄氏度 ,肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

喝水最怕快

由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收, 使血液变稀、血量增加,心脏不好







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