专栏名称: 丁香食堂
丁香食堂是丁香医生旗下的营养科普平台,听不正经的堂主聊正经的营养学知识,让「吃」变得简单、有趣又健康,做一个有智慧的吃货。
目录
相关文章推荐
51好读  ›  专栏  ›  丁香食堂

蛋炒饭是先炒饭还是先炒蛋?10 个你不知道的烹饪小技巧

丁香食堂  · 公众号  · 养生  · 2018-09-05 12:00

正文

请到「今天看啥」查看全文



熬汤对很多人来说简直就是魔咒,多一勺水就多了,少一勺煮着煮着就干了,添水变成了技术活。


骨头里的胶原蛋白加热之后会变成明胶,热水下的明胶是溶于水的, 溶于水的明胶就会跑去包裹住骨髓里释放出的小油滴,而这些小油滴在光的折射下,就会呈现出乳白色。


而如果加冷水的话,凝固的明胶无法去拥抱小油滴,你得到的就是一碗油汪汪的汤……


醋和料酒都能去腥


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


从原理上来说,新鲜的鱼腥味更小,还可以通过这么四种方式除腥:


  • 酸降低碱性氨基酸的发应可以除腥 ,比如醋;

  • 减少脂肪氧化可以减轻腥味 ,比如花椒、大料、桂皮;

  • 加入与腥味物质反应的物质可以破坏掉腥味 ,比如料酒,;

  • 用其他更浓郁的味道可以掩盖腥味 ,比如除了花椒、大料和桂皮,姜、葱、丁香、月桂等香辛料。


煮鱼汤前先煎鱼


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


浓白的鱼汤,是刺激食欲的关键信息,也是每个煲鱼汤人的终极梦想。


鱼富含蛋白质,蛋白质可坚强得很,炖鱼时,它可不会轻易溶于水,这时候就要使出我们的杀手锏——放油煎。


油破坏了鱼的表面组织,蛋白质就容易溶于水了,其中氨基酸疏水的一头会拼命凑向脂肪。


而当水倒入煎鱼上,水冲散了油滴,氨基酸疏水的一头赶紧把小油滴包裹了起来。


所以,油就不会整片整片地飘在鱼汤表面,而是分散变成了小油滴,油滴在光的折射下就会呈现我们所看到的乳白色。







请到「今天看啥」查看全文