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嫩！这样的肉宝宝爱吃，还能增强消化能力！

科学家庭育儿 · 公众号 · 育儿 · 2017-09-01 20:00

正文

今天给大家推荐的是一道菠菜鸡肉丸，小宝宝也可以吃哦~

营养知识

菠菜是营养最为丰富的绿叶菜之一，但是菠菜也含有较多草酸，在烹饪前要先焯水。

在肠道内，草酸会影响钙、铁等矿物质的吸收，但草酸的水溶性很强，焯水就能去除大部分的草酸。

菠菜鸡肉丸

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