用生活学会自我观察 | 北京分享会免费招募

张德芬空间 · 公众号 · 美文 · 2017-04-20 20:11

正文

生活就是修习，通过它可以重新认识我们自己的灵魂。

了解自己最核心的工具就是自我观察。观察自己的练习包括去练习“找到自己”，即把自己定位于特定的时间和空间，定位于这个身体里，但是同时知道自己不等于这个身体，然后去管控这个身体。这就是记得自己。

我迷失了。我已经忘了“我是谁”和“我为什么来这里”。还记得曾经的自己吗？如果忘记了，我们邀请你重新了解自己。

用生活学会自我观察

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