【健康】酸奶喝对营养加倍！关于喝酸奶的真相，你不一定知道！

正文

请到「今天看啥」查看全文

乳酸益生菌可阻止镉吸收，所以食用酸奶在一定程度上可以起到抗癌的功效。

2、酸奶能加热再喝？

Yes！

刚从冰箱里拿出来的酸奶挺凉的，能加热再喝吗？有人说不能，因为温度高了，有益菌都死了。

其实，最简单的方法是将酸奶放至室温后再喝。另外，也可以适当加热。将酸奶用微波炉中档火力加热25秒左右。这时，酸奶的温度约为25℃，其中的乳酸菌依然保持原有数量和活力。

3、喝完酸奶要漱口？

Yes！

酸奶往往比较黏稠，易附着在牙齿表面，如果喝完不注意清洁口腔，易形成菌斑、龋齿。

此外，尽量用吸管喝酸奶，可以减少与牙齿接触。

4、饭后喝酸奶减肥？

请到「今天看啥」查看全文