不开空调怕痱子,开了空调怕感冒,宝宝该如何安然过夏?

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衣着宽松吸汗

讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥，一衣要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。

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身体保持干爽

及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。

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将头发剪短些，或扎起来

如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些， 女孩子把头发可以扎起来， 但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。

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减少宝宝哭闹

尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗，出汗后要及时擦干。

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清淡消暑饮食

给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

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