专栏名称: 肌肉训练营
一个有情怀、有时尚、有干货的健身咖。有我陪伴,你不孤单!
目录
相关文章推荐
Dai Leeyieng  ·  健身房的诱惑 ·  5 小时前  
Dai Leeyieng  ·  健身房的诱惑 ·  5 小时前  
虹口区消保委  ·  改变一个走路方式,降低多种疾病风险!记住这3 ... ·  9 小时前  
虹口区消保委  ·  改变一个走路方式,降低多种疾病风险!记住这3 ... ·  9 小时前  
51好读  ›  专栏  ›  肌肉训练营

逆天!一身肌肉秒杀彭于晏,这个健身17年的中国大叔究竟什么来头?

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-05-24 09:40

正文

请到「今天看啥」查看全文


年轻时的江水


因此辞掉工作南下流浪

去过海口深圳汕头厦门北海

收入来自夜总会的演出费用


年轻时的江水


这样的生活持续了8年

能力赶不上梦想

水哥 感觉疲惫了

每天半夜出去吃烤串和啤酒

体重直接涨到100多公斤



后来 水哥 妻子建议他去当演员

他真的就决定去了

但是得先减肥啊

这才开始入了健身的坑



水哥 花1年时间练就了一身腱子肉

个子180体重78公斤



“为了保持住自己的好身材

我没有吃过1次剧组里的饭

拍戏的时候

自己煮三四十个鸡蛋,只吃蛋清

买一堆蔬菜

烫熟了自己在房间里拌调料

不拍戏的时候

我天天去健身房练4到8个小时”



这样自律的生活

水哥 足足坚持了17年

大半夜朋友圈有人晒美食

他默默放出了自己的 “存货”



没有条件去健身房

就在房间里徒手健身

足足5个月时间







请到「今天看啥」查看全文