中国式轻食 | 相信吃“草”能减肥的你，还要被骗多久？

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为了让减肥人士吃到口感更好的沙拉

轻食餐厅们可谓下足了功夫

既要食材新鲜，又要注重搭配

绿色蔬菜+高蛋白肉类

营养丰富，环保健康

关键还能减肥！

这些打着“维密减肥餐”旗号的轻食

试问哪个居居女孩不心动呢？

你以为自己吃的是菜，其实是酱！

可是，草终究是草

还能好吃到哪里去？ （骗人吃多久？）

邪恶的轻食店们

为了让大家开开心心，心甘情愿地吃草

在沙拉中，加入了一味秘方

那就是——酱！

不过，就是这些让你吃“草”根本停不下来的酱

才是真正的热量高手

一勺20g的沙拉酱，热量大概相当于一碗米饭

即使是经过改良的一些酱汁，热量也算不上低

这个让沙拉美味的关键，不仅不能让你减肥

还有可能，让你越吃越肥！

不仅仅是酱，以生食为主的沙拉

还存在一定的安全隐患

营养专家范志红老师，还曾经专门发表过文章

指出轻食可能是细菌、虫卵的天堂

避开了吃草的套路，便当还是会让你上当

为了吊足减肥食客的胃口

轻食除了在沙拉中加入高热量的酱汁

不少轻食店还推出了更符合国人口味的便当

照烧鸡排，香煎龙利鱼，黑椒牛排

……

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