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√今日寒露!不懂规矩要吃亏!全家一定要这样吃,快打开看看!(值得收藏)

点点星光  · 公众号  · 社会  · 2017-10-08 07:36

正文

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一、吃对7种豆


如果你想这个冬天不生病,一定要遵守寒露养生8字口诀:润肺、生津、健脾、养胃。


二、饮食养生5个关键词


1、滋阴餐,润肺燥

2、少吃点苦,多点甜蜜

3、温热食物最相宜

4、寒露的专属神药

5、两个“萝卜”包你身体顺畅!

寒露养生4要点


1、足部保暖







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