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央视辟谣!每天喝带水垢的水,真相居然是......

乐活记  · 公众号  ·  · 2019-02-21 18:32

正文



经常听到有人说

有水垢的水绝对不能喝

喝了会得结石的

有水垢的水到底能不能喝?

快看看央视给出的答案吧


视频来源:CCTV2《第一时间》


水垢≠坏水


 水垢到底是什么? 


烧水完以后,水壶中会沉积一层白白的物质,很多人认为这就意味着水质不好,这样的水喝多了会患上结石。其实,这是极大的谣言,水垢真的并不可怕。



水垢是矿物盐沉淀的俗称,主要成分为碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁等不溶于水的化合物。


水垢的形成是因为在加热水时,碳酸钙和碳酸镁等这类不溶性分子,就会从水中被析出,粘附在水壶内表面沉积,从而形成水垢。



 有水垢的水才是好水 


水垢不仅对人体无害,而且在一定程度上还会有益于人体机能。水垢中含有的钙镁元素,是人体必需的常量元素。



对人体有着促进骨骼发育和生长的重要作用,能刺激心脏和心血管活动,激活多种酶,提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用。


同时,水垢中的矿物质,特别是钙镁,对心血管还具有一定的保护作用。



有水垢存在的水,水质偏硬,说明水中含有矿物营养,是天然水,也就是碱性水。所以说,含有水垢的水也是好水。



 水垢是否会引起结石? 


总有人问,水垢这么厚,喝进去的话是不是也会沉积在体内,慢慢形式结石呢?答案是不会。



《科技日报》曾经报道,水垢的主要成分碳酸盐类进入到人体后部分会被胃酸所分解;如果不能分解,将会随着粪便排出体外,根本不会对身体有特别影响。



另外,水垢与结石病完全是风不相干的两码事。水垢的产生是水烧开后的物理现象,结石病是人体的生理现象。两者的形成没有任何的因果联系。


喝水这样选择


 No.1 白开水 


市面上有各种各样噱头的水,到底选择喝哪一种水才是健康正确的呢?


白开水应该是首选的最健康的一种水。它一般是经加热煮沸后放凉的水,也可以称之为“凉白开”。



白开水既保留了水中的矿物营养物质又经过煮沸杀菌,这样的水在参与人体新陈代谢时,能够提供更强的代谢力和细胞渗透力。



另外,有研究发现,白开水能提高人体脱氢酶的活性,有利于将肌肉中被称为“疲劳素”的乳酸降低,使人尽快恢复体力与精力。


所以,喝水的首选应该是白开水。



 No.2 矿物质水 


矿物质水一般是从地下深处自然涌出的或是经人工揭露的、未受污染的地下矿水。它是在地层深部循环形成的,天然含有一定量的微量元素与矿物质。



虽然矿物质水各种矿物元素的含量并无太大差别,但是总体而言,含有矿物质的水比不含矿物质的水更适合长期饮用。


同时如果有其他的商业噱头的添加剂,大可不必理会,因为其含量微乎其微,几乎可以忽略不计。



 NO.3 纯净水 


纯净水是在加工过程中,所包含的矿物质会被去除掉。也就是说,纯净水是既不含有益元素,也不含有害元素的纯水。



其实喝水的最终目的只是在于补充水分,如果想要从水中获得某种营养元素,则是微乎其微的。但是相对而言,含有矿物质的水更适合作为长期应用的水源。


喝水加点它

 白 醋 


喝水时,尤其是带一点硬度的水,也就是有白垢的水,会感觉喉咙有点刺,并不像喝软水那样好喝。



乐姐教你,在用热水壶烧水的时候,可以在壶中滴入些许的白醋,只需一两滴就够了。白醋能够中和碱性水,改变水的酸碱度,减少水垢的产生,让水变“软”。



 枸 杞 


现在长期熬夜的人越来越多,熬夜久了耗损精力,就容易导致肝肾亏虚,这种情况就特别适合泡枸杞茶。



枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而且,枸杞中含有的胡萝卜素、甜菜碱等营养成分,能抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生,对慢性肝炎有一定的预防效果。



 食 盐 


喝水的时候,加点淡盐水进去,能够有效消除口腔里面的细菌,保护口腔健康。尤其是在运动以后,眼淡水能够快速能量,恢复体力。



 菊 花 


菊花具有亮眼明目的功效,平常泡一杯菊花茶来喝,能缓解眼睛疲劳,预防电脑的辐射。



简单的喝水动作

能够有很大的学问

不要在盲目迷信传言了

多喝水才是对身体最大的好处


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