成庆：社交中的「快消主义」，让人很难重建亲密关系

看理想 · 公众号 · 自媒体 · 2025-05-19 14:58

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任何一个社会的发展都很容易出现极端的摆动，美国也出现 过 这个问题 ， 强调个人会带来社会的瓦解，于是开始凝聚，凝聚又可能带来僵化。

简单心理：之前年轻人会调侃自己上班上的太累，没有了「文化体力」，大家似乎也失去了「关系体力」。

成庆： 这些问题都是一环套一环。我们的娱乐、工作都高度意识化，你每天都面对海量的信息，没有歇的机会，人怎么能经得起这样的消耗？我们想得太多，但缺少对身体的使用，买菜吃饭不需要出门，出门也大都是在交通工具上度过。

而且现在大家巴不得把所有的碎片时间都用来学习，跑步、洗澡也要听播客。好像都有信息匮乏焦虑症，实际上没那么多需要你知道和观看的东西。

这些都是现代科技信息社会塑造的集体行为。很多人没有能量是因为过度使用脑力，不使用身体，最后导致心力很弱、身体也很弱。对大部分人来说，你要先恢复对身体的觉察，让身体变得健康，然后再解决精神层面的问题，身体不好很容易就敏感、无力、倦怠、抑郁。

《我的解放日志》

没有一个人能够

持续输送情绪价值

简单心理： 就像利用碎片时间听播客一样，很多人在建立关系时也有类似的问题，比如投入时间和精力去建立一段关系是否值得，社交是否有意义，你怎么看待这种考量？

成庆： 你的人生如果都有这么明确的目标导向，最后的问题就是，活着最后到底要干嘛？一旦问出这种根源性的问题，你会发现这是无穷尽的，达到目标就会有下一个目标，最后你的身心因为无法接受这种高强度的压力会崩溃。

你跟那些看起来和目标完全没关系的人去社交，从更广阔的角度看，他就是为你打开了世界的另一部分。生命本身充满非常大的自由度。

你有没有从另外一种视角去理解一个人？你去观察另一个人的喜怒哀乐，你甚至能帮他去解决人生里的一些问题，其实也会让自己也充满幸福感。

但这种关系在现代社会里是陌生的。很多人讲的是你让我觉得有趣，开心，这种关系其实非常脆弱。因为没有一个人能够持续给另一个人输送情绪价值。

简单心理： 如果一个人只依靠友谊、爱情或原生家庭，不参与集体生活，这足够支撑他获得意义感吗？

成庆： 重建友情、爱情这些关系， 也需要一次价值观的讨论对撞。我们现在对待很多人和事都是一种 「 我拿来用、你给我提供情绪价值