从140斤瘦到90斤，只花了6周时间，她是如何做到的？

你相信吗？她已经53岁了，并且是两个孩子的母亲！这一切，都要归功于她这些年成功的减肥经历。

33岁那年，在生完第二个孩子之后，郑多燕的身材就彻底走形了。1米62的身高，体重却从正常的46公斤一度涨到70公斤，水桶腰、粗脖子、肥手臂......这些想都没想过的肉全都长了出来，整个人因为臃肿而显得老气。

走形的身材让她突然就失去了丈夫的耐心和关爱，整个人也变得非常不自信。 有天晚上，丈夫睡着了之后做梦，说梦话：“真怀念你结婚之前的样子阿！”

老公虽然没有明说嫌弃，但是这句话 彻底戳痛了郑多燕。从那之后，郑多燕下定决心必须要瘦下来，要回到曾经年轻的体态。

于是她找到韩国、日本顶级的营养师、名校营养学专家、体育教练、明星教练学习简单、高效且能坚持下去的瘦身法。

最终练出了一套属于自己的“郑多燕减肥操”，每天只需3个动作、10分钟，从33岁到现在53岁，她一直保持在体重95斤左右，且丝毫没有走形，越活越年轻！

她说：“ 不要认为减肥是自己对自己的惩罚。要理解和善待并原谅自己，为了能够更加健康幸福、舒适地享受完美的生活才要减肥，这一点绝对不能忘记 。”

从此她的减肥操风靡全世界，她也成为了被韩国写进教科书的瘦身明星。