胃不好的人一定要吃这些，管用！

健康圈 · 公众号 · 养生 · 2016-12-26 11:56

正文

3、积极食疗

羊肉等温热食物，均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

4、按摩保健

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

5、平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

养胃食谱

推荐文章

丁香医生 · 不用跑医院！这 6 种情况，在线问诊更快更省心（建议收藏

11 小时前

丁香医生 · 以为很爽，实则让你长胖又变丑的 7 个睡眠小习惯

14 小时前

丁香生活研究 · 99 元 52 包！巨好吃的「零食大礼包」，小馋鬼有救了！

昨天

青铜峡市市场监督管理局 · “中式养生水”能替代白开水吗？专家建议适量饮用→

2 天前

丁香医生 · 1 个让嘴巴嫩出水、唇色变好看的超强小心机，赌你没试过！

2 天前

人生研究所 · 别把真心喂了狗

8 年前

江南晚报 · 卖房送女儿留学，她却嫁给老外不回来！父母崩溃：我们老了谁照顾

8 年前

彩虹兔 · 嘀！老司机卡！

8 年前

军武次位面 · 白俄罗斯版的侯亮平？儿子5岁配枪，正太转眼变帅哥

8 年前

腾讯道学 · 08/08【天皇至道太清玉册】朝修吉辰章丨丁酉闰六月十七日

7 年前