牛肉这么好的食材，要经常给宝宝吃哦！

正文

请到「今天看啥」查看全文

海带富含矿物质和维生素，同时含有丰富的钙质和碘，小朋友们可以适当吃些，妈妈们要时常给宝宝换换新食材哦。

2.大米清洗干净，锅中倒入适量水，倒入大米搅拌均匀，大火煮沸后调小火炖煮；

3.将海带提前冲洗干净，在清水中浸泡2小时左右，当中可以换几次水，最后冲洗干净备用；

4.将清洗干净的海带切成碎末备用；

完成：

5.将牛肉去腱皮洗净，切成小块；

完成：

请到「今天看啥」查看全文