为什么你想爱却不敢爱？

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团长： 在谈爱之前，我想跟大家谈谈心理学的一个基本常识：意识和潜意识。

通过这个朋友的问题——想谈恋爱，“想”是我们的意识。我们的大脑认为应该谈恋爱，应该结婚。

可是我很害怕，“害怕”是一种感受，感受是不受大脑控制的，是一种潜意识的信号。

我们的行动大多由潜意识掌控，而不是意识。所以大多数人想做某件事情，却又做不了。

比如很多人都想做运动，但是却没有做。这就是意识跟潜意识打架的一个案例。

为了说明这一点，我通过另外一个案例来说明这位朋友的意识跟潜意识的争斗。当你知道了、觉察了，你就一定能找到解决办法。

几个月前，我的一个学员在课堂上找我做个案。这个个案看起来非常简单，因为她长得太胖了，大概一米五几的身材，但是150斤。她的目标是减肥，瘦到100斤左右。

青音： 150瘦到100斤，这个目标也太大了。

团长： 我觉得并不是什么难题，因为只要她愿意行动，吃少一点，多动一点，这是 一件 很简单的事情。

当我问她：“你真的很想减肥吗？”她说：“我真的很想，因为现在太胖了，不好看。”

“我真的很想”这是她的意识。她的意识非常想，可是她为什么不做呢？

我就问她：“你真的运动了吗？”她说：“我很想运动，可是每次一运动我就提不起劲儿来。”

她为什么没有运动呢？我一直和她聊天，聊着聊着，她突然开玩笑似的说了一句话：“其实胖一点也挺好的，胖一点安全嘛！”

我就抓住了这一句话，因为做心理咨询的人敏感度都很高。于是我就反问她：“ 你刚才说什么来着？ ”

她说：“胖一点安全嘛！”这时我就装着没听到，继续反问她：“你刚才说什么来着？”

“胖一点安全嘛！”。我再装着没听到，继续反问她：“你刚才说什么来着？我刚才没听到。”

她又说：“胖一点安全嘛！”

青音： 她自己就知道了。

02

团长： 对，我连问三遍，她都回答“胖一点安全”后， 我用一句话就让她进入自己的内在了。

我说：“这句话是谁说的？什么时候说的？为什么会说这句话？”

这时她突然安静下来，眼泪流了出来。然后我问她：“ 发生了什么？ ”

她说，她的爸爸是一个非常强势的男人。小时候，爸爸经常在家里骂妈妈，甚至打妈妈。所以她在家中感觉非常糟糕。

回想爸爸打妈妈的时候，她就躲在角落里哭，那个时候她非常无助。

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