正文
杨绛生前最不喜的，就是毫无意义的人情往来。
年轻时，身旁还有三两朋友，有时会和丈夫孩子一同拜访一下，联络感情。
待钱锺书过世后，杨绛便深居简出，整日待在家里安安静静地读书写作。
有一次，杨绛到楼下散步，没走几步就遇到熟人，再走几步又遇到邻居，个个都要聊上几句。
自那以后，她外出得更少了，只是一心扑在书案上，推脱了许多来访和邀请。
这份专注和努力没有白费，92岁时，杨绛写就了散文集《我们仨》，一经发布，就引发读者们的追捧。
而后，杨绛又整理出版了《杨绛全集》，将自己的毕生心血，一一展现出来。
减少社交、享受独处、专注自己，让杨绛即使到了晚年，依然能够自我提升、日有所进。
蔡康永说过：
若是能得一二知己，三五益友，相互帮助，共同进步，固然是人生快事。
若只是一些酒肉朋友、嚼舌根的搭子，不仅累你虚度时间，还害你伤身误事，不如早点断交。
斩断无意义的社交关系，拒绝周旋于人情往来之中，从生活中腾出一片空地去提升自己。
你会发现，你能支配的时间变多了，天地变宽了，你的人生，也在高质量的独处中蜕变了。
拥有健康的身体：坚持运动，重塑自己
莫言年轻时，是出了名的嗜酒如命。
直到有一次酒精中毒，他在医院抢救了半天，才脱离危险。
大病一场后，莫言便开始戒酒养生，闲暇时也不再参加一些酒局，而是抓紧时间锻炼身体。
他说这样虽然于人情上有些不妥，但人生最重要的，还是自己的健康。
人到中年，名利富贵都是过眼云烟，唯有养好身体，紧握健康，才是最根本的。
还记得江苏省如皋市那位抗癌老人施秀英吗？
58岁那年时，施秀英因身体不适去体检，竟意外查出肺癌。
