早早扼住蔓延的火苗，给身心都来个体检（含福利）

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她说，这来自于她每晚和老公雷打不动的半小时遛弯，交流各自的所思所想。交流过程中，她渐渐感知并接受了自己和以往的不同，而且这种不同并不那么正常。

我们一般会对身体状态的不适有清晰的感知，比如头疼脑胀、腰酸背痛，起始可能不在意，拖延一阵后再去医院寻求诊治；也会每年例行体检，借助医疗设备检测潜在疾病。但对身心健康中的“心”健康，了解甚少，也缺乏例行体检，很多人就不能觉察到自己“心”层面已经开始有了不健康的变化，比如易怒，没有了“爱”人的能量，爱指责，但又往往归因为别人的不堪，拖延日久，病情逐步加重，严重影响到生活日常，更遑论生活质量。

甚至有时候，身体器官的疼痛或者不适，做了很多检查也查不出原因，有经验的大夫会建议患者再去精神专科医院诊断……

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