学习的原理（五）脑子不够用？五个方法，帮助你提升大脑处理能力

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于是，科学家们参考这个过程，提出了人类的 信息加工系统模型 。

这个模型包含三个主要部分： 感觉记忆、工作记忆和长时记忆 。它们各有怎么样特别的功能和特征？让我们继续用以计算机做类比：

一、感觉记忆

感觉记忆对输入信息进行初步处理，让你知道进入的信息“是什么”，并把结果传输到工作记忆中，这个过程相当于把键盘的输入转换成数字信号。

当我们感受到信息后，就开始注意并知觉信息。注意力是有选择性的。例如，当我们听到手机“叮咚”的提示音后，就会注意并意识到微信的信息进来了，而咖啡馆的背景音乐即使放了一整天也很难引起我们的注意。 注意力也是一种有限资源 ，如果养成了一听到提示音就看手机的习惯，我们恐怕就很难再专注地学习和工作了。

二、工作记忆

工作记忆相当于内存和CPU ，负责对信息进行各种处理。当信息通过注意和觉知进入工作记忆后，我们开始对信息进行分类、比较、计算、分析等等的认知加工。工作记忆是我们加工信息的工作台，新信息在这里与长时记忆中的已有信息进行整合，成为长时记忆的一部分。但工作记忆只是一张很小的工作台，它的 容量非常有限，只能存储5-9条信息，而能同时加工的信息更少，只有2-3条。 另外，信息在这张工作台上保持的时间也不长，只有15-20秒，要想延长，就要在内心不断复述这些信息。

心算为什么这么容易出错？因为你需要动用几乎所有的工作记忆存储单元，并且需要不断在内心复述临时计算结果，这两件事耗尽了你几乎所有的认知资源。所以算错的同学们不必伤心，这跟智力无关。

三、长时记忆

长时记忆相当于硬盘 ，负责存储信息。经过了良好处理的信息，会存储到长时记忆当中。长时记忆的容量几乎是无限的，因此，它的瓶颈不在存储，而在提取。

你有没有这样的经历：当回忆某件事时，你却偏偏想不起来某个经历过的细节？这种状态，就是提取失败。提取失败说明信息在你的长时记忆中并没有得到有效的组织，许多记忆信息甚至处于“孤岛”状态，难以被激活（忆起）。

为什么脑子不够用？

理解了信息加工的过程，特别是工作记忆和长时记忆的特征后，我们就可以知道：为什么脑子不够用？通常来说，这主要有两个原因：

1. 受工作记忆加工容量和保持时间的限制，无法处理大量信息；

2. 信息没有以良好的结构存储进长时记忆，导致无法长期记住和灵活提取。

怎么办？两个问题，逐个击破。

如何提升信息处理能力？

一、组块

二、自动化

三、双加工

有几个方法可以克服或缓解工作记忆的局限：

一、组块（chunking）

请尝试记住这些字母：

FBIUSACIAMTVAT

现在尝试这个：

FBI USA CIA MTV ATM

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