秒换情头、随时拉黑，这个时代的分手有多决绝？

那么问题来了，在分手之后，该如何进行有效的挽回呢？

当然，方法是多种多样的，这里讲两种容易执行的方式。

01.控制自己的情绪，降低对对方的压迫感。

人都是不愿意承受压力的，在感情中也是如此，人们总会选择压力比较少的路去走。

此时，对对方来说，你不断解释的行为是压力。

你三番五次认错的行为是压力。

你一哭二闹三上吊的行为也是压力。

所以，分手之后，先冷静下来，不要采用死缠烂打、夺命连环call等方式增加对方在这段感情中的压力，造成一种你不断追击，对方不断退缩，最后直接全面拉黑的局面。

不如暂时冷处理，让你自己缓一口气，也让对方缓一口气。

02.活得精彩，提升魅力，增加对方正面情绪。

冷处理的这段时间可不能浪费了，完完全全从对方生活中消失，只会让他很快就忘了你。

心态上，你要有“没有你，我一样过得开心”的态度。

但是与此同时，要多多通过各种渠道展示你阳光向上的生活，你身上的魅力等等。三五不时的发一些和朋友玩、运动或者聚餐的照片。