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【健康】 清血管的特效菜,30岁后要多吃!否则后悔都来不及!

人民日报  · 公众号  · 社会  · 2016-11-27 19:28

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芥蓝 ·软化血管


芥蓝具有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。





西兰花 ·血管清理剂

西兰花富含类黄酮。类黄酮是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。


西红柿 ·抗氧化


西红柿富含维生素,可提高机体氧化能力,促进排出体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。


茄子






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