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据说夏天爱泡脚的人,一般都不爱得病

厦门日报  · 公众号  · 厦门  · 2017-06-02 08:21

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养成泡脚的习惯对身体有一定的益处,但也要讲究科学的方法。夏季泡脚要从以下几个方面做起:


1

温度不宜过高


水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。


水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

2

时间不要太长


每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。


饭后半小时不宜泡脚,否则会影响消化吸收,建议饭后1小时再泡脚。


3







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