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刷手机时多干一件事,可能会失明!这些眼部不适或是肿瘤前兆

半岛晨报  · 公众号  · 社会  · 2025-05-24 23:56

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侧躺玩手机还伤脊柱

四招正确刷手机


侧躺玩手机还伤脊柱,很多人是不是难以置信?自己明明是为了放松,选择了一种最省力的姿势,怎么还“偷”走了健康?

事实上,我们侧躺在床上时,肩背、腰部与床的接触面积本身就比较小,在脏器的重力作用下,脊柱向下弯曲、旋转,受力大幅上涨。

脊柱一直处于高压状态,很可能导致脊柱髓核往一侧隆起突出,引发脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等。


眼部不适不要掉以轻心

这些情况当心肿瘤“上门”








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