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这一点，我想如果每个人回顾自己内心伤痛的时刻，最需要什么就可以明了。
清晰地记得2008年，汶川地震后不到一周，我与心理救援团队奔赴汶川的场景，当时许多灾民被安置在绵阳九州体育馆，北川已被封锁。绵阳涌入了大批各种救助团队，安排食宿成了当地政府的巨大挑战，甚至是负担。
很多灾民回避心理救援团队，没心思交流，不想交流，不想回顾创伤经历，有的即便交流了也就觉得解决不了实际问题。更多的人没有心理创伤的意识。
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心理伤痛的呈现一般是灾后6个月到一年，当媒体、各种援助团队、救援部队撤离后。
灾后半年，当我作为“5.12心灵守望计划” 团队临床总督导，再次奔赴灾区时，基本生活秩序已恢复，媒体和救援部队相继撤离。
灾区人民因地震引发的心理创伤逐渐凸显，他们开始意识到自己莫名的焦虑、恐慌，经常像惊弓之鸟，失眠，做噩梦，烦躁，悲伤，难过，并且开始影响自己的日常生活，工作和人际关系。
有的人开始愿意寻求帮助，更多的人，认为承认伤痛是一种脆弱，也不愿触碰过去。加之，此前已经有很多的心理援助团队、志愿者去过了，有的援助者热情很高但受限于专业知识的不足，未能有效开展工作。
有的受灾人员感到被搅扰，有些对心理援助失去信心。有人说，就叫我们去填个问卷，啥问题也解决不了；有的说，你家房子也没有塌、人也没有死，你怎么知道我的痛苦；甚至还有顺口溜说“防余震、防盗、防心理咨询师”。
大家的奉献精神，对灾区人民的深厚关切，值得称赞。
但更重要的是：
灾区人民的需求是什么？
我们需要做什么？
怎么做？什么时候做？
不是灾民需要的，给的就是负担，有时候是麻烦。
海蓝博士在四川德阳
二、现在可以做什么？
如果已经有志愿者进驻灾区，我感到有以下几个方面的工作，可能是眼下需要关注的。
1、让有需要的灾民，萌生主动寻求心理援助的意愿
我们的同胞整体上还尚未形成主动寻求心理援助的习惯。好多人在遭遇大灾后，选择含住泪水、把悲痛憋回去。而如此大灾造成的失去家园、失去亲人的悲痛，往往不是个人的力量能够调整恢复的。
