真正厉害的人，早已戒掉了情绪

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自媒体人柳主任在一篇文章中提到，自从创业以来，自己已经戒掉了情绪，或者说变得特别克制自己不要放大负面情绪，不自怜，不沉浸在无用的情绪之中。她说：

“印象中崩溃大哭的时候，三年多来只有三次。

并且最近一次我还是定了个秒表，哭三分钟继续去干活。”

在这样 “一堆工作等着推进，客户等着约 见” 的工作节奏里，根本没时间崩溃，只能以最快的速度收拾好自己的情绪，继而干劲满满地投入工作。

普通人可能不理解这样的发泄方式，但这的确是许多牛人的真实写照。

大家熟知的演员杨幂，也是这样一个人，曾经被黑的体无完肤，最终却越挫越勇，稳坐当红花旦的位置。

在一次访谈中，她说：

“我是一个对自己挺狠的人。而‘被狠掉’的第一条，是情绪。

我早把情绪戒掉了，就是和自己死磕，对自己下命令。”

有一次，有件事让我很生气，我对自己说， 给你二十四小时的时间，你必须把这件事压下去。 这一天，什么都不做，让自己过去。

“杀不死我的只会让我更强大”，她用行动践行了这个道理。

这样的姑娘，得到什么都不足为奇。

想起稻盛和夫说过的一句话： “成功不要无谓的情绪。”

深以为然。

02

为什么成功要戒掉情绪？ 因为情绪会影响注意力，缺乏专注，工作效率就大打折扣。

美国心理学家特瑞斯曼教授指出：

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