三伏天？你需要的不是空调，而是

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今年三伏天自7月12日开始至8月20日结束，是40天的“加长版”三伏天，“加长版”伏天并不罕见，据气象专家统计，1990-2017年，“普通版”伏天只有8次，“加长版”伏天则有20次，比普通版多了一倍多。

三伏期间，太阳仍直射北半球，地表吸收大量能量，入伏后，雨水较多，地表湿度大，散发热量少，地表层吸热多，散热少，热量不断累积，一天比一天热。 通常中伏期间，地表累积热量达到最高峰，天气最热。

古人把三伏天作为节庆看待，人们会在这段时间里宰杀羔羊，饮酒聚会。为了消暑，唐宋时期，皇帝会向身边的近臣和史官赐冰，帮助他们度夏；到了清朝，赐冰的“福利”已惠及所有官员。

如今，冰块虽然不是什么稀罕物了，可酷暑依旧难熬。我们在过三伏时，要注意减少户外活动时间，适当增加午休，保证睡眠时间，但尽量别在阳台或露天场所睡觉。 如果外出，要提前做好防晒措施，还要及时补充水分，记得要适量饮用淡盐水、温水，不要过度吃冷饮。

你有多耐热？

由此可见，热区的小伙伴们，赶快找个凉快的地方避避暑吧，万万不可顶着太阳游乐，小心中暑哟！~

避暑奇招

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@奇招一

把大冬瓜洗干净，放在床上，晚上热的睡不着的时候就摸一下，实在热得受不了的话，就抱着睡，比空调电扇环保多了

”

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@奇招二

收集一些空矿泉书瓶，将空瓶子装满水后铺在席子下面，岂不是美滋滋

”

这才能避暑

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