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这个动作让关节承受800斤,骨科专家从来不做

佛山发布  · 公众号  · 广东  · 2017-03-24 19:02

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研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,上下坡或上下楼梯时是3~4倍,跑步是4倍,蹲和跪是8倍。








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