主要观点总结
文章主要讲述了一个缺乏安全感的女主角梅子，在恋爱中因为安全感缺失导致的关系问题，以及如何通过心理咨询找到安全感并建立稳定关系的过程。同时，文章也强调了心理咨询的重要性和作用。
关键观点总结
关键观点1: 梅子的故事反映了缺乏安全感在恋爱中带来的问题
梅子因为安全感缺失，在恋爱中表现出焦虑、恐慌和过度依赖，导致关系产生裂痕。
关键观点2: 心理咨询在帮助缺乏安全感的人中的作用
心理咨询师帮助梅子识别问题的根源，建立稳定的内在世界，发展解决问题的能力。
关键观点3: 建立自我安全感的重要性
比挽回关系更重要的是完成自我的建造，建立自己的内在心理空间，这样才能在面对人生议题时有基础去构建成熟、稳定的关系。
关键观点4: 咨询师的资格和经验
何子慧老师是国家二级心理咨询师，从业超过16年，积累个案时长9400+小时，理论和实践经验丰富。
关键观点5: 半价咨询的推广信息
何子慧老师为了帮更多人走出困境，提供半价咨询名额。如果读者在亲密关系中缺乏安全感，可以参与咨询活动找到最合适的解决方案。
正文
他断联的每一秒
我都会陷入恐慌
朋友眼中的梅子，是一个能力很强又温柔贴心的优秀女性。
明明很多事情自己一点也不喜欢，却因为男友喜欢硬着头皮去尝试；
对方一天没联系自己，她就觉得这个男人有新情况了，要抛弃自己了；
男友忘记她说过的话，或约会不小心迟到，她都会觉得这个男人不在乎自己了……
明明只是一件很小的事，都能让她情绪失控，崩溃痛苦。
有一次，男友约好了跟她周末去城郊玩，但因为突然被安排加班，便表示想改到下一周再去。
本来是一个很正常的突发情况，梅子却陷入了被“爽约”的愤怒，接连发了一连串的消息，不停地控诉男友的“背叛”：
“说好了一起去玩的，我时间都安排好了，计划也做好了，你说不去就不去。我什么事都以你为先，你却其他事都比我重要！那不如就分手吧！”
自己确实是被突然安排了事情，没法拒绝。而且自己也提出了改期到下一周的解决方法，为什么梅子就是揪着不放，还不停翻旧账呢？
自己平时的工作压力已经够大了，还要一直满足梅子信息秒回、随传随到的要求，真的很累。
他也不理解，自己都快成为“二十四孝男友”了，她为什么还是那么多疑。
她也无数次试着调整自己，可每次一有什么“风吹草动”，自己就忍不住胡思乱想：
“我都已经什么都照着他喜欢的来了，他还是那样，他果然没那么爱我，说不定都有别人了！”
想得越多，便越发焦虑，甚至会半夜起来，查看男友手机。
吊诡的是，哪怕没找到男友“变心”的证据，她也会揪着各种字眼“阅读理解”。
然后又一次情绪失控，扯着男友，在
“不安→崩溃→争吵→求和”
模式里不断循环。
在日复一日的极限拉扯里，男友越来越冷淡，拒绝沟通，最后干脆提出了要分手。
男友提出分手后的那几晚，独自面对黑夜时，她甚至萌生了以死相逼的想法：
“我甚至想过像电视剧演得那样，在他面前跳楼、割腕，让他意识到对我的伤害，让他忏悔不该跟我分手……”
