北京一女子把葡萄干煮水喝，结果万万没想到…

老北京城 · 公众号 · 北京 · 2017-03-24 12:11

正文

葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。

抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

▼推荐吃法

每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。

3.葡萄干“害”得我们不得心脏病了

众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报道，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。

葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。

▼推荐吃法

食材：大米150克，甜酒、葡萄干各适重。

做法：

1.把大米、葡萄干分别洗净；

2.往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥；

3.放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。

4.葡萄干“害”得女人气色好起来了

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