骨科医生：衣服领口总歪的孩子，脊柱可能不太好……

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一个动作自测脊柱侧弯

家长可以通过日常洗澡、换衣服等机会，及时发现孩子脊柱是否侧弯。

还可以通过一个简单的动作进行筛查，此方法在欧美国家已纳入中小学的必备项目。

让孩子脱去上衣，弯腰低头90度鞠躬，保持双下肢伸直，手自然下垂。

如果发现背部一侧异常拱起，双侧腰部皮肤的褶皱不对称，要尽快到儿童医院骨科就诊。

最好每半年自测一次，处于生长发育高峰期的孩子更应注意筛查。

4件小事保护脊柱

很多孩子喜欢将双肩包放低到屁股，或者总背单肩包，这些小习惯都在悄悄损伤脊柱。预防或矫正脊柱侧弯，以下几点一定要告诉孩子。

1

书包别太重

书包太重，孩子的背会被往后拉，脖子只能往前伸，身体向前倾，有可能引起脊柱畸形。

2

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