这样吃它，淡斑美颜，无皱纹气色好！

健康圈 · 公众号 · 养生 · 2017-04-19 11:52

正文

每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也缩小了很多。

薏米红豆莲子粥

无心莲子10颗，薏米25g，红豆15g，糯米15g。

1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时。

2.将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米。

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