为什么我开始一天只吃一餐

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但是我们家阿姨是潮汕阿姨，喜欢做菜，甚至达到烹饪级别，每天给我做一盆肉一条鱼一碗菜一个汤外加一碗饭；要是家里来两客人，那简直满汉全席了要。

太奢侈了，每天因为阿姨的美食，我哪怕不饿，都能吃好多。

但关键让我长胖的，除了中午阿姨做的美食； 关键是我还吃晚饭，因为午餐丰盛，我到了晚上六七点并不饿，但是到了九点就一定饿了，于是我的晚餐时间就被推后，吃完两个小时后，就到12点睡觉的时间，肚子里的食物还没消化完就上床 了。

这个循环很糟糕，我越来越胖了；我决定给自己优化科学减肥方案。

而我的优化结论是，锻炼量不可能再增加了，那就从饮食热量控制下手，我和家里阿姨通知说，以后不要给我做午餐了，改成只做晚餐。我放弃早餐和午餐，一天只吃晚餐一顿。

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