专栏名称: 健康常识百科
关注健康,关注养生,关爱自己和身边的人。 我是你的健康养生好帮手!
目录
相关文章推荐
51好读  ›  专栏  ›  健康常识百科

如果你身边有人胃不好,请把这条微信保存下来!

健康常识百科  · 公众号  · 养生  · 2017-06-01 20:03

正文

请到「今天看啥」查看全文


2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃
    有好处。



3 小米粥就馒头(不是包子),可以
养胃。




4有两种饮料应该多喝:一是牛奶,
    二是热水。 

不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。


喝奶前先吃一些 含淀粉较多的食物 ,如馒头、馍、米饭、面包、饼干、点心等食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。








请到「今天看啥」查看全文