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《黄帝内经》就曾有记载： “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

意思是： 阳气就像人体中的太阳，如果缺失了它，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。

所以很多老中医都认为，阳气是人 体物质代谢和生理功能 的原动力， 养生就是养阳气！

然而，当代人的很多坏习惯，都会造成阳气流失，对身体造成不可逆转的伤害：

过量运动出大汗： 汗由阳气蒸发体内津液而生，不少人追求运动后“暴汗”， 但过量运动反而使阳气蒸发脱失。

久坐懒惰气血堵： 许多人上班坐一天，回家又总是躺着玩手机，容易 造成气血经脉痹阻不通，阳气不得升发。

过度劳累常熬夜： 如果经常熬夜、操劳，使体力、精力过度透支，晚上该睡也不好好休息， 阳气就不能归根复位，加速耗散。

针对阳气不足这个现象， 中医很常做的一个方法就是—— 扶阳 。

比如常见的： 三伏贴、拔罐、艾灸 等等......

不过，这几种方法有个明显的缺点：只是 通过外力注入阳气 ，而 没有解决人体内部经络堵塞 导致阳气不通的问题。

所以， 不仅不能根治，还需要长期坚持，见效非常慢！

那有没有更好的方法呢？

老中医给郝蕾点了一招： 做经络扶阳瑜伽！

此套动作将 道家养生功法——扶阳五式和瑜伽相结合 ，动作轻缓柔和，不跑不跳，没有任何高难度体式。

对于自小体弱多病，又上了年纪不能够高强度训练的郝蕾来说，简直是量身定做的一样。

每天练习10多分钟，让她在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使 周身气血通畅，阳气充盈 。

还帮助她打通大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而 产生超常的抗病防病能力 。

虽然 练习动作简单、练习时间很短 ，但出来的效果却是好得吓人！

3个月不到的时间，郝蕾整个人 骨架小了一圈，肉也掉了一层。

身材 凹凸有致，苗条匀称，皮肤紧致红润 ，浑身无赘肉。

迷人的锁骨、减龄的笑容、纤细的腰身， 完全就是女演员们羡慕的样子！

含胸、驼背、圆肩、骨盆前倾 等等体态问题也一并解决，前夫成了中年油腻大叔，她却蜕变身材紧致的辣妈。

事业上也更加顺风顺水，连续三年提名金马奖，出演多部热剧女主， 重回一线女星行列，连章子怡都要敬她三分！

所以，女人只有由内而外年轻，才有资本和信心美到老！

果然，只有找对衰老的根源， 从内而外抗衰 ，才能如愿、持久的拥有 红润气色、凹凸身型，和健康幸福。

故事讲到这里，想必大家也很好奇， 郝蕾练习的经络扶阳瑜伽到底是何方神圣？ 是不是真的有这么厉害？

为此，我花了大量时间，终于请到了这套新型瑜伽的创始人—— 王蕊 。

下面让她亲自为你揭开，经络扶阳瑜伽的神奇之处。

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