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其实几乎所有身心灵的书都在讲这同一个道理—— 选择爱，而不是恐惧 。

Fear hurts and love heals. All else is detail.

如果你仔细回忆自己生活中的每一个决定，基本上都能推算出这个决定是出于爱，还是出于恐惧。

比如，我爱和同事八卦，觉得八卦就是生活的意义。是因为八卦真的给与我意义吗？还是我害怕其他人的完美生活让自己看起来不够幸福？还是我害怕，如果不谈论就无法合群？

比如，我和不爱的人继续一起生活，因为不想伤害对方。是因为真的不想伤害吗？还是害怕无法承受分开后内心的愧疚？或者害怕一个人的生活？

上一次推送完 二月 February words（上） ，意外收到了好几个特别长的评论和私信，因为我写了一句「现在已经很少有不开心」，所以都是问我如何做到从不开心到开心的转变。看大家对自己现状的描述，基本都是不喜欢自己的生活，而又觉得有现实原因阻碍自己去改变。你看，这就是一种恐惧。

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