22岁女大学生疯狂减肥20斤，结果……以后都要趴着吃饭！

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不过，关于进食的体位以往很少有人关注，但其对消化的作用绝对是不容忽视的，包海标医生表示， 如果这些消化不良的病人能选对吃东西时的体位或许就不用上医院来了。

一直以来，大多数人的习惯是坐着吃饭，另外还有一部分人喜欢蹲着吃饭，比如河南、陕西等一些地方的人就有这个习惯。但除此之外，大家似乎忽略了还可以站着或是趴着吃饭。至于四种体位孰优孰劣，还得根据每个人不同的身体状况来差别选择。

（网络图片）

“ 对于大多数人来说，站着吃饭利于食物的吞咽与消化，同时可降低腹压，减少反酸，是首选的科学进食体位，而坐着吃饭次之。 ”包海标医生说，剩下的蹲着吃饭和趴着吃饭都不推荐，因为蹲着吃饭的时候，腿部和腹部受压，血流受阻，胃的血供不足，消化功能大受影响，而趴着吃饭的时候，特别容易引起胃食管反流，从而导致反流性咽炎、支气管炎、反流性食管炎、吸入性肺炎等。 可有一种人除外，那就是身体消瘦，胃下垂的人，不能站着吃饭，反而是趴着吃饭更适宜。

女大学减肥致胃下垂  医生建议趴着吃饭

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