经历抑郁、裸辞、怀孕爆肥的她，产后怒甩16斤逆袭“最美女老师”！

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最胖的时候

2015年年初，我决定裸辞！

下定决心改变自己，不管是身体还是心理。

我又办了一张健身卡，作为健身小白虽然对如何运动没有概念，但我知道想瘦就必须要 “管住嘴，迈开腿”。

我坚持每天都去健身房锻炼，不喜欢跑步的我选择了上操房大课，一呆就是一下午。

一节有氧操、一节核心训练、一节瑜伽当作拉伸， 在这种高强度训练下，不到两个月的时间我就瘦了快二十斤，回到了高中时代的110斤左右。

辞职后的减肥效果

看到成效之后的我更有信心了， 可现实却给我泼了一桶冰水。

每天仍然是同样的运动，但体重却连续一两个月都没变化， 在平台期翻船的我再一次变得急迫起来了。

这时，一位好友推荐了哥本哈根减肥法，看到她的效果后我立马买来食材开始了十三天的闭关修炼。

然而，希望有多大失望就有多大，13天后一两都没瘦。

心灰意冷的我偶然在微博上看到一位健身大v的食谱推送，这才突然意识到 自己 只重视了练、却忘记了吃。

常言道“三分练、七分吃”。

我马上下载了热量计算app、戒掉了饮料、奶茶、记录每天的热量摄入、开始了解GI.GL值等营养学知识。

三个月之后，我瘦到了98斤。

我的改变让原来的同学、同事包括亲戚纷纷感叹不已。

瘦下来的生活虽然没夸张到像开了挂一样，但感觉生活、工作顺畅、人也越来越自己之后桃花自然来， 我认识了同样热爱运动的老公。

恋爱时健身房甚至成了我们约会的地点，所以我也能一直保持着一周至少两次的健身习惯，饮食上虽偶有破戒但大体上保持着粗粮代替精粮、少油少盐的习惯， 体重一直维持在100-102斤左右。

孕前两个月100斤

02

孕期放飞自我、回到解放前

然而，核桃小朋友的到来让我之前为减肥流的汗、付出的所有努力都回到了解放前。

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