站稳了，别晃

耆乐 · 知乎专栏 · · 2015-12-18 16:38

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研究员们发现，那些睁开眼睛无法“金鸡独立”超过20秒的人群，他们的大脑多有微出血，虽然还没有显示出中风的症状。在这群人中，15%有一处微出血脑损，30%有两处出血；16%有一处脑动脉阻塞，32%有两处阻塞。而这种在行为上看不出来的脑部微小损伤，是之后罹患老年痴呆、帕金森和中风的高危因子。与此同时，研究员还测试了参与者的认知能力（常用测试题见谁在银光闪闪的地方，躁动着 - 耆乐 - 知乎专栏最后一段），发现“金鸡独立”时间越短，认知测试得分也越低。【1】

无独有偶，英国的研究也得出了同样的结论。那么问题来了，究竟为什么单腿站立超不过20秒就能反映脑部微小损伤呢？

因为“金鸡独立”其实“没那么简单”。

芝加哥Loyola医院的医学博士何塞比乐解释说，“保持平衡需要三个主要的人体感官系统协调工作：视觉、身体位置感觉和前庭系统（内耳等等）。”这些系统分布在大脑各处，而任何一个部分的细小损伤，都会影响到整体协调性的表现。而20秒这个阈值，是大人口数据下得出的，具备一定的参考价值。还有一些研究要求被试闭上双眼，这时候阈值大大降低，站稳冲破5秒大关，就说明大脑大致还是健康的。